Son las 2:00 a.m. y estás haciendo un zoom infinito en la foto de perfil de “esa” mujer. Buscas una respuesta en su piel, en su ropa o en su sonrisa. Intentas descifrar qué tiene ella que no tengas tú. Déjame ahorrate el descenso a ese infierno: la infidelidad nunca se trata de lo que te falta a ti, sino de lo que le falta a él.
He visto a pacientes brillantes, hermosas y exitosas romperse frente a mi escritorio preguntándose en qué fallaron. La respuesta clÃnica es dura pero liberadora: podrÃas haber sido la mujer perfecta, y un hombre con un vacÃo de integridad o una necesidad patológica de validación externa habrÃa buscado a otra de todos modos.
La otra mujer no es tu competencia, es el sÃntoma de una enfermedad que él ya traÃa antes de conocerte. Obsesionarte con ella es como culpar al termómetro por la fiebre de otro. Al compararte, le estás entregando tu poder a una desconocida y validando la mentira de que no eres “suficiente”.
La solución: El proceso de sanación en consulta empieza por mover el foco. Dejamos de hablar de “ella” para hablar de la reconstrucción de tu autoestima. La infidelidad es un evento que te pasó, no una etiqueta que te define.